有句话说的特别好:卷别人不如卷自己[加油] 所以每天花点时间卷卷自己[调皮] 做自己人生的CEO,每天进步一点点,比过去的自己强一点点。能量满满的8️⃣月,能量爆棚‼️‼️‼️It's so so so wonderful[爱心点赞][爱心点赞][爱心点赞]继续我美好的自律生活,让我们一起又忙又美又健康[心满意足][心满意足][心满意足]



司机大哥带我来个一个他们常吃的小馆子,这个全爆和黄焖两样真好吃!


努力做一个积极向上的人。。。

i 人的快乐来自疯狂练字 且视他人之疑目为盏盏鬼火!

我的丰胸翘臀公狗腰执行计划 从不去健身房也不用任何器械 丰胸训练(每日) 1,宽距俯卧撑20次 2,钻石俯卧撑20次 3,下斜俯卧撑20次 4,爆发式击掌俯卧撑10次 翘臀训练(每日) 1,单腿臀桥20次 2,驴踢进阶版20次 3,深蹲跳跃20次 4,单腿深蹲站立左右各10次 公狗腰打造(每日) 1,动态平板支撑5分钟 2,仰卧交替抬腿30次 3,侧支撑转体每侧15次 4,腹肌轮拉直20次
