有人说跑步是孤独的，有人说跑步是自由的， 跑步，这项看似简单的运动，却蕴含着无穷的力量。它不仅能够锻炼身体，提高我们的心肺功能，更重要的是，跑步还能磨炼我们的意志，让我们在疲惫与痛苦中找到坚持的力量。每一次的跑步，都是一次与自己的对话，每一次的坚持，都是对自我的超越。
有人说跑步是孤独的，有人说跑步是自由的， 跑步，这项看似简单的运动，却蕴含着无穷的力量。它不仅能够锻炼身体，提高我们的心肺功能，更重要的是，跑步还能磨炼我们的意志，让我们在疲惫与痛苦中找到坚持的力量。每一次的跑步，都是一次与自己的对话，每一次的坚持，都是对自我的超越。
走，春天来了，去浪啊！在不风流我们就老了。
办公室小妹妹就要结婚了，给她做的“欢颜团扇”完工，还好胳膊受伤前手工部分已经弄完，只差组装，要不然…工期都要延误了。 [干杯][干杯][干杯]
你是纯洁的天真的玻璃一样的，阳光穿过你却改变了自己的方向
人生在世 没有什么都事事如意的。
中国漫游记：广西柳州市鹿寨县中渡镇（5） “学而优则仕”是自古以来中国的传统，一般的古城、古镇都会有文庙、学宫等，而中渡古镇却相反，没有文庙，反而有一座武庙，也就是“武圣宫”，祭祀关羽，配祀关平、周仓，据说里面还祭祀城隍，所以这座武圣宫也兼任城隍庙。由此可见，这里民风之彪悍。 这里还保留一座完好的上个世纪八九十年代的录像厅，恐怕这也是现在极少见的怀旧建筑了。第一张照片是武圣宫，第二张照片是怀旧录像厅。
“美丽之物总是无比缥缈， 不经意便会消失不见。 都说春雨贵如油， 那么春雪呢？”
相思无声又何妨， 只怕人潮中忽然相望， 碎在掌心的斜阳， 硌疼那句“别来无恙” 好心酸好遗憾好难过， 可是又能改变什么， 最怕人潮中看到你的影子， 又憧憬着看到你的样子， 想问一句你过的好吗？ 是否在一瞬间会想起我 ， 会不会是， 一个憨憨的姑娘， 走进你的心房 是喜欢还是爱的模样……. 2025.3.16茶倾浮墨
回南天的痛苦 谁懂啊！！！[惊恐][惊恐][惊恐] 差点出门栽跟头[晕][晕][晕]
焦虑的本质是错位关注，要么困在过去懊悔，要么陷在未来恐惧。正念心理学反复强调：人唯一真实的领地只有呼吸之间的方寸。当你把99%的精力聚焦在能掌控的1%——比如此刻喝水的动作，走路的姿态，甚至睫毛眨动的频率，焦虑自会像晨雾遇见阳光般消散。 停止用"应该"绑架自己，是成年人最顶级的自爱。接纳偶尔的颓废，允许间歇性摆烂，原谅突然的情绪失控。真正强大的人不是永不破碎，而是能快速完成自我重组。记住：你不需要成为完美拼图，你本身就是完整的宇宙。 把自己活成稳定光源，就是对黑暗最有力的反击。当你不再向外索求存在感，全世界都会看见你从容的光芒。
