当你很爱一个人的时候，往往就是失去的开始。
——你会特别害怕失去对方，所以产生了强烈的占有欲。
因为无法承受失去，你会很在乎他是怎么想你的。
会经常试探他的底线在哪里，会发脾气，测试他会不会主动哄你，向你低头，偶尔会说一些刺伤他的话，看到他受伤震惊，却依然愿意安抚你，理解你，你才会有充分的安全感。
会变得患得患失，很没有安全感，他少回一条消息，多和异性说几句话，你都会感受到威胁，甚至产生躯体化的反应，变得特别警觉，总是在防备对方突然离开。
你和他的互动中，会充满了负面情绪的投射。
会容易把他的行为解读成他不爱你了，不在乎你了，盯着对方的一举一动，去看他有没有符合理想伴侣的标准，而他总是会说，和你在一起觉得很累，他想要自己的空间。
你会把他这种表达，理解为他真的想要离开感情，不停去质问他为什么不爱了，为什么不想两个人腻在一起，而你越去追问，他就越是逃避，越是让你焦虑。
他会开始回收自己的感情，拉开跟你的距离，而你会特别吃亏，因为你非常在乎他，把他的优先级放在第一位，愿意牺牲忍让去向他付出，满足他的需求，可他却没有给你同等的爱。
你在感情里拼命付出，可总是成了别人的垫脚石，你总觉得努力可以换来被爱，可最终对方都不会珍惜。
于是你也会害怕，不敢再去爱了，不知道怎样解决这些关系问题，会在失望中等待对方提分手。如果想要修复感情，就需要去转变你的相处模式。
不要让自己过度沉浸在角色里，不把自己幸福的标准交给对方评判。
你可以花一个星期，或者一个月的时间，完全投入到爱好，工作里，甚至只是一天到晚看短视频，把你的注意力先从对方身上挪开，去感受那种和对方没有连接，对方不理你，你不去找对方那种寂寞焦虑的痛苦。
然后你要问自己，为什么我会如此焦虑？为什么我如此在乎对方的反应？
不停的向下探索，才能够看到自己对爱的潜意识认知，能够看见自己不合理的行为模式。
这时你才能真正看见伴侣的感受，也看见内在的匮乏感，去学会爱自己，让自己拥有内在的力量。
评论：
√2-0.414: 活得太累了！
勇气：请直说不寒暄闲聊: 所以，我从来没有失去[羞涩]
星空★: 就是我有负情绪了……
下次记得动什么都不动感情
以自己为中心
