所谓的提供情绪价值，是不管在什么样的亲密关系中，正视双方正当的感情需求，永远假设对方的情绪与需求具有正当性，当你暂时不能理解的时候，在批判之前先去寻找对他来说有可能成立的原因，即使它和我自身的情绪和需求是冲突的。在这个基础上，讲述自己需要的情绪需求，在不能满足的时候真心地觉得抱歉，并做出下次的补救措施，以此来实现情绪的表达和沟通。
双方都是如此，对方才能被真实的看见。即使你这辈子都不能理解为什么那样会让他开心，但是你至少知道那样做能让他开心，而对方也同样会回馈你开心。
比如说我现在很累了，但是你三点想去看日出。这二者都是对的，都具备正当性。我们需要处理的不是对和错的冲突，而是对和对的冲突。你体谅我今天真的很累了，让我好好休息，我今天真的没办法陪你去看日出，但是我知道看日出这件事对你很重要，没能去你很失落，这一次成全了我休息的需求，所以我心怀愧疚，我们约好下一次去看日出的时间，明天带你去吃好吃的。说起来没有那么复杂 ，但做起来需要更大的耐心和敏锐的察觉。
当在跟对方客观表达情绪需求，并希望共同客观面对时，对方表达出来对和他有冲突的情绪需求的反驳和打压时，就不需要再解释了。当一个人只认为自己的情绪需求是对的，从来只要我对，而别人的要求和我不一样，不管他是谁，那就是错的。在这种对和错的冲突中，没有任何人的情绪被尊重，在这个过程中，我们会变成情绪的暴徒，最后还会出现所谓的清官难断家务事，或者感情里不分对错，这样永远解决不了问题。
亲密关系不是为了能够找到一个能够顺从我一辈子的人，而是找到可以透过他的眼睛知道原来世界还可以这么看待的人。
评论：
作者: 没关系啊，反正你也觉得没意思，并不会认真看完。但是认真看完真的会对相处有帮助哦，当然仅限于真诚的人。[微笑]
作者: 非纯原创，整理总结了下罗淼老师的观点[比心]
白: 你字多 你说的对 [狗子]
