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其实有时候我在想
困住我的究竟是什么
是那片从来没见过的大海
还是模糊不清的爱意
是记忆中破碎不完整的你
还是我自己
520没人过 陪我儿子过个61总不过分吧
网恋选我 我超甜
所谓的提供情绪价值,是不管在什么样的亲密关系中,正视双方正当的感情需求,永远假设对方的情绪与需求具有正当性,当你暂时不能理解的时候,在批判之前先去寻找对他来说有可能成立的原因,即使它和我自身的情绪和需求是冲突的。在这个基础上,讲述自己需要的情绪需求,在不能满足的时候真心地觉得抱歉,并做出下次的补救措施,以此来实现情绪的表达和沟通。
双方都是如此,对方才能被真实的看见。即使你这辈子都不能理解为什么那样会让他开心,但是你至少知道那样做能让他开心,而对方也同样会回馈你开心。
比如说我现在很累了,但是你三点想去看日出。这二者都是对的,都具备正当性。我们需要处理的不是对和错的冲突,而是对和对的冲突。你体谅我今天真的很累了,让我好好休息,我今天真的没办法陪你去看日出,但是我知道看日出这件事对你很重要,没能去你很失落,这一次成全了我休息的需求,所以我心怀愧疚,我们约好下一次去看日出的时间,明天带你去吃好吃的。说起来没有那么复杂 ,但做起来需要更大的耐心和敏锐的察觉。
当在跟对方客观表达情绪需求,并希望共同客观面对时,对方表达出来对和他有冲突的情绪需求的反驳和打压时,就不需要再解释了。当一个人只认为自己的情绪需求是对的,从来只要我对,而别人的要求和我不一样,不管他是谁,那就是错的。在这种对和错的冲突中,没有任何人的情绪被尊重,在这个过程中,我们会变成情绪的暴徒,最后还会出现所谓的清官难断家务事,或者感情里不分对错,这样永远解决不了问题。
亲密关系不是为了能够找到一个能够顺从我一辈子的人,而是找到可以透过他的眼睛知道原来世界还可以这么看待的人。