今日不力量训练，安排一下体能小挑战 中午泰拳一小时 下午综合格斗一小时 傍晚爬坡一小时 其他时间都在紧密的工作 这样的有氧暴汗，我会不会一整天下来能有累瘫的感觉 虽然40+，精力还跟小时候一样旺盛 #综合格斗 #泰拳 #爬坡

评论：
一半一半: 好威武[点赞]
田归农: 你真的40+吗？看着像30出头啊
作者: 谢谢夸奖