作者: Cook-杨发布时间: 2025-03-12 22:59:06 浏览:4 次 发布地: 天气: 晴

        2025年3月12日打卡 ①早:杂粮馒头、鸡蛋、黑芝麻糊 ②午:腐竹烧肉、米饭、番茄炒鸡蛋、炒平菇 ③晚:炒莴笋、番茄炒平菇、炒莴笋叶、米饭等 ④加:阿胶枣         今日早餐吃的有点简单,还是得吃点儿水果才是,家里的苹果还有那么多,总得每天啃一个才是,放了很久的橙子,也不晓得还能不能吃了。 主管今天请假没来,我们在岗的五个人都有自己的事情要忙,忙完一件又一件(我都是按照我自己的计划展开的),一天到晚的,根本停不下来。//中午太忙碌,我加了一会儿班,12:11才下班去食堂。快走到仓库门口的时候,带着打包的盒饭盒菜、迎面走来的同事告诉我,食堂还有很多菜,我加快了脚步。去了食堂,窗口确实还有很多菜。我第一眼就看到了炸鸡翅根,但没选,我牢牢记着,少吃炸物,腐竹烧肉、炒平菇、和番茄炒鸡蛋,热量应该不会那么高,菜也不辣。午饭我吃的很快,两位比我早来的同事,几乎和我差不多时间吃完午饭。 午饭结束后,我和一位同事姐姐一起去了四楼的健身房,她在跑步机上走,我就骑动感单车,她拉伸一下,我就在跑步机上走。刚开始,我连启动跑步机都不会,不是不认得英文,认得也不晓得咋正确启动,还是同事姐姐帮我按的。3km以内太慢,4.5kg以上太快,我还是习惯3km的速度,不快不慢,3km和4.5km各走几分钟,走着走着,身上就发热冒汗了。我不喜欢黏哒哒的,所以差不多时间就停下来。骑动感单车和跑步机上走各十几分钟,拉伸腿上的筋几分钟,就收尾回办公室。 晚上妹妹上夜班,桌上还有昨天的剩菜,但我一个人在家还是做了几个菜。我今晚特别想吃炒莴笋,刚好我好多天没怎么吃蔬菜,莴笋叶也要炒一盘,冰箱里的平菇不能再放了,加一个番茄,做一道番茄炒平菇,一个人3道新鲜菜+一点剩菜,当然,我肯定没吃完,没吃完的炒莴笋就留着。我感觉最近的我做饭有点儿费盐,炒的菜过于“下饭”,说好的清淡呢,我还是需要时间慢慢调整口味。 早上不下雨,上午中午不下雨,下午倒是如期而至,天气预报显示18:21左右出太阳,我都到家了,也没见它出太阳,过后好像真的停雨了。家里到处都是潮湿的,镜子上一层雾气,衣柜外和地砖上都是水汽,也不晓得这样的天气会持续几天,据说这段时间是回南天、倒春寒,我管它是啥,盼少下雨,盼天晴。         两个人的相处,任意一方愿意延伸话题,才可能一直都有话题,双方是互相的,你来我往,不要期盼单方面的情绪价值输出,双方都要向彼此面前走去才是。    #今日打卡 #我的一日三餐 #记录 #碎碎念









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