#独居生活 #独居幸福指南 无需恐惧孤独，一个人老去也可以很幸福 在日本，养老生活往往从 70 岁 开始。中国和日本的高龄独居者和终身不婚者人数持续增长。无论是否有伴侣、子女或家庭，人最终都会走向单身生活。独居老人的幸福程度不一定低，在于如何规划和管理生活。 单身养老指南 1、老年生活满意度三要素 ——在自己熟悉的地方：熟悉的环境能带来安全感和归属感 ——拥有真正信赖的亲友：深度人际关系是幸福的关键 ——过随心所欲的生活：自由选择生活方式，享受独处或社交 2、财富规划 ——少钱才够养老：需要根据个人情况计算 ——尽早规划：较早开始规划养老，退休后过得更舒适 3、居住环境 ——选择熟悉的城市：隐居山谷或面朝大海的梦想虽美好，但在熟悉的城市养老更现实 ——上野千鹤子的养老观：从「找一个好的养老机构」到「在熟悉的家中，向世界道别」 4、健康管理 ——健身健康饮食：延缓病症到来 ——心智健康的重要性：期待人类早日攻克阿尔兹海默症 5、人际关系 ——深度人际关系账户：尽早为「深度人际关系账户」储值，和存养老金一样重要 ——交友的重要性：一个不交朋友的人，不可能在八十岁凭空拥有一个相伴终老的挚友/伴侣 6、情绪管理 ——享受独处：人类享受独处，一如享受陪伴，「孤独终老」是一个有误导性的词汇 单身养老是现代社会不可避免的趋势，需要从财富、健康、人际关系等多方面做好准备。 死亡是一段必须独自经历的旅程，但无需恐惧，关键在于如何过好当下的生活。#居家养老

评论：