《仁者寿》：“仁者寿”出自《论语》，意思是心怀仁德的人更容易长寿。这有三层原因： 第一，仁者心态平和，没有情绪冲动，没有负面情绪。他们遇事不怨天尤人，少生闷气，体内压力激素水平较低，自然减少心脑血管疾病风险。就像《黄帝内经》说的"恬淡虚无，真气从之"。 第二，仁者仁心广结善缘。孔子周游列国时，正是弟子们拼死保护才多次脱险。善待他人的人，遇到困难时更容易获得帮助，形成良性循环。 第三，仁者有健康乐观积极的生活方式。他们不会为私利过度消耗身体，像"熬夜应酬、暴饮暴食，夜晚抽烟，夜晚喝酒，夜晚纵欲从来不做给身体造成负担的事情"这类伤身行为较少。明代名医龚廷贤就发现，百岁老人多有"乐善好施，独睡丸子"的特点。 现代研究也证实，常做有道有德利善他人的善事能提升催产素水平，增强身体健康免疫力。所以说仁德不仅是至高的道德追求，更是古人总结的养生智慧之道。 ​ ​——金财神爷

评论：