有一个礼拜没有早起运动了，又有点懒散了。
揉腹，三组小腿矫正组合，金刚跪姿，三组练胸组合，最后是拉伸。
总是有人问，你应该是热爱运动的人。[捂脸哭]其实我不是！我就是想让自己健康，想让自己身材变好在坚持运动。
但是好在几年的陆陆续续坚持，从最初的努力坚持，到现在能静心的去感受到一块肌肉去发力带动所带来的刺激感，去享受，去感受，慢慢的时间自然流逝。而不是是努力坚持，感觉运动时间无比漫长。
也许就这样下去，有一天，我也会真心的爱上运动吧。
（ps:今天练胸太有感觉了，很缓慢的动作幅度，全身心在感受运动中的每个细节，感受着尽量卸去，放松手臂手腕的力度，只是起到一个支撑的作用，用胸肌的力量带动手臂，去感受手臂略微弯曲和手臂伸直之间，胸肌部位微小的不同块肌肉发力的感觉。那种感觉，就是真的痛并快乐着。三组合完成，拉伸完毕，仍然能感觉到酸胀和充血的感觉。）
加油！自己！
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