滑雪 在家能做的练习|||在家练滑雪，大家好我是阿正；雪季马上就要来临，你是不是已经忘记了怎么滑雪，没关系，在家也可以练习；一张瑜伽垫，雪板包上饺子皮就可以；只要你站上去就已经开始了，让肩和髋与雪板平行，目视滑行方向，找找基础站姿的感觉；在基础站姿的状态下，下蹲蓄力后蹬腿展身起跳，核心收紧适当收腿，落地缓冲练习POP跳；可以练习重心在两脚间前后的转换，熟悉之后升级难度，让重心偏移更多，此时要注意保持上身直立，不能倾斜，我们让重心落在大概雪板最宽的位置，尝试保持稳定，把雪板另一头拉起来离开地面，继续保持稳定，在平衡状态下，尝试把板头拉的更高；然后再尝试另一边，过程中感受雪板的形变和回弹；在家里提前预习，上雪之后事半功倍；大家开始练习吧，有问题评论区留言讨论。
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