所知障／ 问：为什么不能有那些心理暗示呢？ 答：因为不是正向的心理暗示。有刻意导向的心理暗示会生执着。严格来说，执着，就是属于心理问题的范畴了。 你对外生活、感情、工作，都是不可避免要生执着的。对内还生执着，岂不是无解了？ 执着于有方法可以让自己解脱烦恼，这类对方法的执着叫做法执，是所知障。就是说，所谓冥想，你就当一个无聊的游戏体验就行了，没必要刻意去对待，也没必要觉得特有仪式感。记住，就当个打发时间的游戏。 游戏本身是对外境的体验，切不要将心境的体验独立于外境，自以为是，其实本质上都一样。 就当成和睡觉一样，睡觉对身心健康吧，毋庸自疑吧。你会刻意对睡觉有仪式么？有了仪式感就有了覆盖，就生了障碍。将一切有为法，都回归到平凡的生活中，当成和行走坐卧一样平常的行为就好，心理上也要这样。不然，就会容易落入虚妄。 所以，这叫众生平等。将所缘的境都以平等心对待，不要迷惑于境的善恶变化。仅仅是身体感受的一种体验，而能缘的心不为境相所动。其实就是要在接纳仪式之前，先自我心里建设，将所有仪式平凡化。 要做的是对身有作用，对心尽量减低到最轻微的影响。使外境不扰内心，心定是因为它本来就定，而不是非要依托外物，这便是超然物外了…… 放松就好，让一切自然而然！ 2024.8.16 清潇雨尘

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棒棒啲安小泫: 有些可爱，自然而然
作者: 万物可爱