低能量女大生存指南（自用版）
1、 按时吃饭（三餐规律）、尽量早睡（重启大脑/护肤/记忆力和专注力降低）。
姐们你的脸色和精力已经不像一个大学生了OUT
2、 减少喝奶茶、咖啡、饮料的次数（买了喝不完/肠胃不适/成分不好）。
脾胃虚弱，肠胃敏感的痛！（人，喝点水吧，喝点养生茶吧）
3、 多站多站多站多拉伸！腰肩会受不了！--增加运动的次数
（释放压力与情绪/增强免疫力/应试）试图放松
4、 尽量不做耗损心力的琐事。
1）无止境刷小红书或视频。（宝宝我知道你很累了，不要再继续刷下去了好吗）
2）选购网络商品时犹豫不决，试图找到性价比最高的。
√设5分钟决策时限，商品具备基本功能+简单比价后就选！（省下时间＞省几块钱）。（试图减少能量损耗）
5、 少看带货直播间、内容重复性直播间。
（冲动消费产物烂手里就后悔了！不合适的衣服套装呜呜呜）
少浏览社交平台的同质性内容。
（美味的饭没有就是没有，一直刷也是刷不出来的）。
6、 先完成手头的事，哄自己先做5分钟。
（可以提前规划但不要提前焦虑好吗？启动困难退退退！）。
7、 先观察，水课大胆干自己的事水课大胆写作业/背单词，别因“愧疚感”硬听。涉及平时分的该出手时就出手。
8、 允许自己为喜好和情绪价值买单。
（✓情绪基金）
9、 每天集中处理日程性事务。
10. 一周收拾一次就够了！
(怎么可能做到完全性视觉极简？你已经做的够好了宝宝。)
11. 尝试日常生活把耳机摘下来呢？多尝试自己一个人出去探索呢？
（把做志愿、逛街当成契机）
12. 每周留半天彻底躺平：不计划、不社交、不反思。
（---充电时刻%---）
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作者: 99
