平时呢，虽然我让人不要吃太饱，比如自我感觉的七八分饱，保持适当的饥饿感。但人的本性还是比较贪吃爱吃的，特别是碰到好吃的东西，我是人，所以也不例外。
所以你看，往往都是要求别人容易，约束自己难。不过总体我还是克制的，不会胡吃海喝，暴饮暴食。其实人的胃只有拳头大小，是我们把它撑得像篮球一样。
这段时间，我就进一步去体验，吃太饱的时候，人就笨笨的，没有精神，特别是午餐吃完后，就犯困想睡觉，甚至肚子胀，整个人状态会差些。
然后，当我有意识减少摄入，我感觉整个人就很机灵，特别是晚上的时候，会睡得更好，第二天起来能量满满。
你看，动物在捕食的时候，是最有精神、最猛烈的，当你吃得饱饱的，猎物放在你面前，你还有兴趣吗？所以，保持一定的饥饿感，是保持头脑清醒的好方法。
不仅让身体保持适度的饥饿感很重要，精神的饥饿感，保持对世界的好奇心，对未知的探索欲，对知识的饥饿感也很重要。
或者说，保持对银行卡余额的饥饿感，那像饥渴的动物猎食一样，也是一种刺激。
评论：
