看了一个科普断食的
按他的说法 我知道我什么这几年体重形态都在可控范围内了
以前真的饭量比男孩子都要大，属于吃的刹不住车，但后来突发情况，10天8斤，一个月15斤，失眠两年（所以好多人说来个渣男减减肥也是有道理的），就对吃少了很多乐趣
像是烟瘾很大的人突然戒了烟，突然戒了食欲和希望的那时候，可以一整天不进食，两天吃一点点，只为了基础基能的维持。这样想来觉得我这种人很残忍，因为舍得把自己碾压到尘土里。
前段时间工作生活秩序正常，包括现在已经是个正常的人类了，有时候很开心的时候我就会想
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能”
“提及年少一词，应与平庸相斥”
“起青萍之微末兮，化狂飙以骋太宇”
“不进食就不会分泌胰岛素，胰岛素分泌地少，就没那么容易胖”今天看的科普大致的理念，就是尽量拉开胰岛素工作的时间
所以这个时候我已经有20小时没有分泌胰岛素了
我与自己挺和解的，很少有人再可以影响我。
评论：
Souler: 嗯，轻断食的概念前阵子我也大体了解过，未必适合我，但出于好奇想试试。
作者: 我怕你饿死哦，周末试试你跟我说
