今日主题：正面反馈
这个主题的灵感源自我最近做的一些记录有关。曾经我有个朋友给我说他每天都会写成功日记，与他的这个日记有异曲同工之处。
最近我做了几个尝试，第一个尝试就是自然入睡。通过这个尝试我知道了我的入睡时间在8分钟左右。无论是午睡还是晚上睡觉，我都不会借助任何辅助，直接睡觉。这个尝试算是第二次，曾经有段时间我也是这样做的。因为很多人都有听音乐或者听书入睡的习惯，而我曾经也是如此。我觉得人应该回归自然规律，所以我断掉了所有的声音辅助，自然入睡，我现在睡觉已经不再需要辅助了。每一次成功的自然入睡都是战胜自己的成果，我都会把它记录在软件上，我把这样的行为称作正面反馈。
第二个尝试是减少手机使用时间。目前已经成功2次手机使用时间在6小时以下。上厕所、睡觉前都不再使用手机，刷网剧时间已经放在了周末。时不时的还是会陷入刷短视频的状态里无法自拔，这个过程还需要不断探索和磨合。只要有一次成功抵达6小时以下，我会很开心的收录到我的正面反馈里。
第三个尝试是每天一张自拍照。这个灵感源自曾经刷到有博主分享每日早睡脸的变化。曾经我也会偶尔拍照一张对比一段时间的自己，不过效果不理想。现在每天拍照可以看到自己的脸的变化。前置无美颜无滤镜的拍照，刚开始还是有点不能接受，真的好丑，丑到想哭。虽然每天的自己会照镜子，但不知道为啥我这手机拍出来的素颜，为啥这么丑。不过，现在一天比一天好。我看到了我的眼袋从水肿很夸张，到现在中度水肿，一天天的再发生微妙的变化，我也在不断反思自己的行为，如果出现了重度眼袋水肿，我也会反省自己做了什么错误的行为。等水肿的眼袋恢复到初级以后，我会很开心的收录到我的正面反馈里。
以此类推，只要有战胜自己、突破自己、提升自己的每一个细小的行为，我都会收录到我的正面反馈里。大家可能很难想象我这个急性子居然能够做到这些，急性子只是我性格非常微小的部分，我觉得我应该发挥我的其他长处。我通过自身的经历分享给大家，希望能够帮助到一些想要改变自己的人。无论你的收入多少，无论你的一地鸡毛如何，都不能作为你摆烂不努力的借口哦。虽然我们做不到无时无刻的努力，但至少我们迈出的每一个小步子都应该被看见。我希望你的每一次正面反馈，都能被你自己看见，你看你多棒，你看你眼中的自己是非常优秀的，加油！
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