彻底放下一个人，要经历以下几个阶段:
第一个阶段：假性分手。实际上，你并不想真的分开，而是潜意识中想用分手来刺激对方，以便检验自己在对方心目中的地位。
第二个阶段：真正认识到这段感情已经没有未来，特别是当你发现对方也变得冷淡时，你下定决心，理智地决定分手。
第三个阶段：真正说出分手后，删除一切联系方式，你感到难以承受，觉得无法安身立命，好像内心深处的人已经长在了你的身体里。
第四个阶段：试图挽回，对方的重新联系会让你迫不及待地回应，就像溺水的人重新获得呼吸一般急切。
第五个阶段：类似的情节不断重演，矛盾无法解决，分手再复合再分手。
第六个阶段：终于积累了足够多的失望，觉得真的需要分手了，表现出强颜欢笑，假装自己过得很好，但只有你自己知道内心的痛楚。
第七个阶段：常常懊悔，是否当初少作一些要求就不会这么快分手。
第八个阶段：想要开始新的感情，却又害怕对方突然回来找你。
第九个阶段：终于可以慢慢复原，开始爱护自己，学会成长。
第十个阶段：对曾经的人抱着感恩和留念，充满力量和自信地迎接未来。
每一次的分手都是珍贵的，它让你更强大、更自信，让你学会了更好地爱护自己和他人。
