2020年，那年巅峰的时候有210斤 在通榆出差，干了一年多项目 没有节假日，没有休息日，还有疫情 每天早起开会监工开会晚归应酬睡觉 有次开会隔壁标段的公司来个新人 黑龙江的，高大威猛，穿着坎袖 梳着周一围扮演丁修的那个发型 小冲天辫向后梳，简直酷毙了 出门在外嘛性格脾气要低调浑合 正好坐我旁边，看我胖那个臂样 找我聊天，他以前干健身教练的 对减肥很有心得，教我的全是干货 从那天起我才懂那不叫减肥，叫减脂 得知在通榆他在健身房办了卡 心一横，我也决定减脂，请他带我 当时我就说肯定给大哥长脸，不偷懒 每天早起开会监工开会晚归减脂睡觉 怎么吃都是大哥教的，应酬尽量避免 滴酒不沾，干项目的都知道 工作不是干出来的，是喝出来的 因为不喝酒这事，不光甲方 同事对我都有意见，鱼与熊掌不兼得 真的坚持四个多月，风雨无阻 最高纪录从210瘦到168，走路都轻快 减肥期间赶上生日，记得晚归下班 我们一起吃的兰州拉面，我加了个蛋 同事聪慧，问我是不是过生日 要我说为啥人家比我强，能带项目 确实有眼力见，领导的生日张口就来 那天我还喝了一瓶宏宝莱，开心极了 今天挺高兴，减脂破了记录，新里程 第一次减脂是210干到168 第二次减脂是177暂时干到165 还是挺简单的，不能光控制饮食 最好是力量结合有氧，提高基础代谢 每天一个小时，一周练五天休两天 吃点好碳水，高蛋白，每顿一拳饭量 期间偶尔撸个串，整点碳酸饮料啥的 自身轻轻松松也就代谢出去了。。。

评论：
Souler: 在通榆出差呢
作者: 曾经，2020年。有个项目在通榆，通榆真挺好，我挺喜欢，比洮南强太多，破地方去一次再也不想去
Souler: 哈哈哈哈