你必须要很警觉和诚实，才能发现你的自我价值感是否受限于你所拥有的东西。
有没有一些东西会触发你一些微妙的重要感或是优越感？
缺乏某些东西，是否会让你觉得逊于他人，因为他们有的比你更多？
你是否会不经意地提到你所拥有的事物或是炫耀它们，好增加你在他人眼中的自我价值，或是让你的自我感觉比较良好？
当别人的东西比你多，或是你失去了贵重财产的时候，你是否会觉得怨恨或愤怒，而且你的自我价值好像有些缩减了？——埃克哈特托利
愿望是一种偏好。需要是一种要求。
如果你没有得到什么东西，你可以从观察你感觉到的快乐程度下降的情况而得知你是在需要它，还是仅仅是一个愿望。
你偏爱巧克力冰淇淋，但香草也行。全都没有也没关系。
你喜欢有一个茶褐色头发的爱人。但是金色头发的也完全可以。
你希望你的身体没有痛苦或功能减退，但有一些也没关系。你能与它同在。你甚至能在此境遇下仍然感到快乐。——与神对话
