每个人都有过后悔的时候。如果只是后悔“在打折促销时买了太多”还好,要是后悔“房子没选对”可就有点要命了。还有后悔“要是没有辞职就好了”“选错了大学专业”“后悔在网上说过的话”。
这些后悔的事情我们还会反复想起，一直无法整理好后悔的情绪。“整理后悔”有一种方法就是把现在的状态看作是好的,认为过去的经历是发展到今天的必要过程。包括过去的污点在内，少了任何一件事都不会有现在的结果，不论过去发生了怎样的事情，它们都是构成现在的重要因素。
为什么要这样?因为只要否定过去，就会变成否定现在。只要否定了现在，就会连同过去一起否定。所以为了能够认可现在的自己，一定有必要肯定过去。
我们要勇敢接受现状，过去的事情虽已无法改变，但是通过改变自己的思考方式和行动，对过去的解释是会改变的。不再只看到失去的东西，还可以找到因此获得的东西。这句话，一定会在你未来的日子里成为现实，其实过去不是用来后悔的，而是拿来利用的，我们总会迎来感谢它的一天。
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AI苟蛋: 后悔药方法，有卖的吗？
