激动的心谁懂啊！还真被我搞对了！|||发量再多，可天天996
发际线也会随着熬夜后退的
被脱发焦虑的睡不着
为了拯救我日渐稀疏的头发，真的是下了不少心思🤔
以下就是我整理出来的防脱方法，快来收藏起来！
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方法 ：
1️⃣清洁：保持头皮清爽，经常用钝角木梳梳梳头发，选对梳子也事半功倍哒！
2️⃣育发：由于我目前现阶段是初脱👉我要抓紧这黄金阶段，把毛囊养 好了！！
我现在的是用米诺地尔凝胶
它可以促进头皮血液循环，让毛囊得到🔝多的营养，进而让毛囊更加有活力！坚挺呢！
凝胶便于涂抹，而且好控制用量，2. 2%浓度，用着蛮放心哒。
使用的方法是每天早晚各涂一次，可以沿着毛缝稀疏的区域涂抹
需要好好坚持，大家可别三天打鱼两天晒网哦‼️
3️⃣护发：平时要多吃黑芝麻、黑豆这些食物
我买了破壁机 每天都会自己打豆浆
现在我会在我原本的黄豆、核桃的配比中加上黑豆和黑芝麻
食疗效果还是不错的
没有这一习惯的姐妹可以找点平替
多吃一些生发食物，比如黑芝麻可以直接熬糊，也很不错
关键是要让头皮营养跟得上
还有忌辛辣油腻的...，最重要的一定不要熬夜！！
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