作者: 心理老师 苏先生发布时间: 2024-09-02 13:00:35 浏览:25 次 发布地: 天气: 晴

        讨好型的人,反而很容易被分手、离婚。 感情里很多人都会讨好伴侣,照顾伴侣的衣食起居,压抑自己的感受去迎合另一半,会听伴侣的话,发生矛盾后你也会主动妥协。 但,尽管付出了很多,另一半也很需要你,可你的感情却很容易出现问题,彼此很难走到最后。 原因有3点。 1)你会把“顺从”和“对别人好”,当成自己的价值所在,在感情里会不断地叠加自己的沉没成本。 但,一个人对你的爱,其实也和伴侣为你的投入、付出有关。 当另一半愿意为了你去付出时,他会觉得他被需要了、有价值感,逐渐会形成情感的联结。 可如果你不敢表露自己的情感需求,一直以对方的需求为中心,总为伴侣服务,另一半就会丧失为你付出的意识,他会把他自己定义成关系里的享受者,但这样的感情没有情感的流动,他对你的爱也会递减,反而你因为投入越来越多会很内耗,就会很被动,伴侣也会变得不认可你的价值、认为你没有吸引力,感情就会有危机。 2)当你总在讨好和顺从时,关系会形成既定的模式。你成为了这段感情里的付出者,伴侣成为享受者。 于是,另一半会越来越适应以他的情感需求为中心,会忽视你的感受和需求。 你就体验不到被爱、被关注、被重视,你的付出就得不到任何的情感反馈。所以,你也会越来越委屈,这份负向的情绪会投射到关系里,产生破坏力。 当有一天,你们相处时总在消耗,负面的感受远远且长期大于正向的情感体验,感情就会走到尽头。 3)讨好的背后,隐藏着你内心的低价值感。你害怕发生冲突,也觉得自己不值得被爱,甚至你适应了“没有人爱你”这件事。 所以,你内心对关系的预期也是悲观的,不会直接地把自己的需求表达出来,因为你会觉得即使直接说,别人也未必会满足。 可是,你不表达,伴侣就很难猜到你的情感需求,你就得不到被爱。 这会形成一个循环。而想要得到伴侣对你的重视,就需要从这个循环里走出来,去创建新的情感模式,才能打破自己不被爱的情感剧本。 其实,在感情里讨好的人,有付出意识、有渴望被爱的意愿,本应该获得幸福和被爱。 只是自己不懂得什么才是真正的爱,不了解异性心理,也没有真正经营感情的能力,才会一步步被忽视、被伤害、不被伴侣选择。 当我们能调整讨好的行为模式,知道怎么去经营一段关系,就不会再那么卑微,也能得到伴侣爱的反馈,你会成为那个被爱的一方。 #心理咨询 #情感 #婚姻 #恋爱 #心理咨询师 #焦虑型依恋人格 #摄影日志









评论:
众生皆苦,唯爱唯甜。: 有道理
xn: 说的都很符合逻辑
小芋: 勇敢的表达提出需求


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