为什么现在脱单这么难？我觉得不是找不到，是找不到好的。
大龄单身青年们的焦虑是找到适合自己的人，无论男女，都有着相似的脱单焦虑；
而在适龄婚恋市场，女性确实占据着比男性更好的性别优势，有主动选择权；
在婚后，因为一系列原因男性的幸福感比女性更高；
而单身潮、宅文化，在单身男女的群体里都蔓延来来，“想恋爱”的焦虑和“被催婚”的焦虑同时存在，甚至会产生对爱情既期待又抵触的拧巴情绪。
面对这种情形，我觉得我们的正确做法一方面是提升自己的吸引力，掌握两性直接的相处策略。
更重要的是感情观的培养，拥有经营长期感情的能力，才是未来婚恋市场中更具备附加价值的能力。
为什么说经营长期感情的能力重要呢？是因为现在性别红利很明显，婚前女性占优势，婚后男性占优势。
这给我们造成一种错觉，女方会在恋爱阶段把爱情当做男方对自己的好，对自己的包容，让自己充分体会到被爱的感觉。所以，许多女性抱着对方对自己好而结婚，但结婚后不久，或者过了几年，就发现全变了。
我们对爱情的定义有偏差，真正的爱不是对方爱自己，而是互相能提供情感支持，有稳定的相处模式，而这些，都是我们正确的感情观所拥有的经营感情。
～苏先生
如果感情破裂了，还有挽回的余地吗？
如果你和伴侣关系里，有很深的裂痕，第一步其实是要接受问题的存在。
只有当你接受了，他可能跟你不合适，接受了，你们之间有矛盾，有冲突，你才能放下主观的执着，真正站在客观的角度去看问题，去分析他的心理，找到两个人之间的关系卡点。
当你整个人都沉浸在情绪中，执着想去获得他的爱。他少回两条消息，你就患得患失，他态度不好，你就会不停分析他是不是变心了，胡思乱想很容易就忽视掉你们之间的真实问题。
第二，其实是去找到为什么会出现这样的问题？当初结婚的时候，两个人明明是相爱的，也觉得彼此是合适的，可是相处的越久，关系反而越差。
修复关系，研究的不是谁对了，谁错了，而是要找到为什么原来合适的两个人，现在渐行渐远。
有可能是你们之间，成长的速度是不一样的，当你已经想要自我实现，想要感受更深层的爱，他还停留在最基础的阶段理解不了你想要什么，也不愿意去成长，你们之间就会存在深刻的冲突。
也可能是你们的性格底色并不一样。你们虽然很爱对方，可是一个人强势，急性子，一个人习惯了慢悠悠的，生活中的摩擦越来越多，爱的感受也就越来越少。
只有当你知道哪一个才是造成问题的关键因素，才有可能解决你们关系里的卡点。
第三，其实是需要至少有一方，有修复的意愿。如果两个人都感受不到爱，也不愿意去改变，觉得主动改变好像就是自己亏了，那么关系会卡在原地，感情会慢慢冻结，谁都不愿意退一步，结果就是关系的破裂。
而如果有一方有成长的意愿，有改变关系的内驱力，懂得怎样去经营关系，怎样去沟通，能够打开对方的心理防御，就能把积极正向的情绪传递给对方。
慢慢的你会发现他会有
所改变，他会变得越来越像你，越来越愿意去付出，你们才可以重新修复关系，只要想着对方，心里就会有点暖暖的，很舒服，重新体验到这种幸福的感受。
狄更斯曾说：情绪心态之健全，比一百种智慧更重要。
积极的情绪，可以滋养我们的生命，让每天的生活都如春风拂面般令人愉悦。
但面对不同的人和事，我们难免会被负面情绪纠缠，生气就是最常见的一种。
适当地生气可以表达我们内心的诉求，促进有效的沟通，而不理智地生气却会影响身体健康，降低生活质量。
静心思量，人生的很多痛苦，其实都是源自盲目地生气。
以下这几种生气的行为，不仅对解决问题毫无帮助，反而会消耗我们的能量，让我们离幸福生活越来越远，应该早点看清。
