三伏天最好的养胃食疗方|||五谷中最养胃气的就是大米汤
普通但不简单，越是平淡越是灵验⭐
大米就是粳米
粳米汤不是普通的食物，是一味可入药的汤！
整部《伤寒论》113方中有7个方剂用到了粳米
如：附子粳米汤、白虎汤、竹叶石膏汤与桃花汤等
著名经方家陈修园说过整部《伤寒论》，概括起来有六个字：保胃气 存津液
而粳米汤的功效也是：保胃气 存津液
粳米入胃经，可以养胃气（走阳明而化胃气）
所以粳米可以保胃气
粳米入脾经，可以补脾阴（入太阴而补脾精）
而脾为阴气之源，津液属阴，粳米补脾阴，脾阴充足后，津液血脉化生自然就充足了
所以粳米可以存津液
阴津补足了，自然就不会心烦燥渴了
所以粳米能止烦止燥
除此之外，粳米入肺经，气平益肺，肺主气，所以粳米还能益肺气
想清热：做绿豆粳米汤，加入一把绿豆一起煮，非常适合当下这个季节
想调理脾虚：做山药粳米汤，加入怀山药干一起煮，如果脾非常虚，平时很容易腹胀，煮过的山药干就不要吃了，增加运化负担，效力都在汤里，别担心浪费
想去除结节：做桑椹芋头粳米汤，毛芋头、荔浦芋头都可以，用鲜的，加点桑椹，既能增加口感，还能给消结节的芋头一点补肾水的力道
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