如何打破限制自己成长的思维定式？
分享一个我最近读到的思维模型👇🏻
心理免疫的X光片，由哈佛大学心理学家罗伯特·凯根发明。
除了生理上的免疫系统，人还有一套心理上的免疫系统。
生理免疫系统会通过排斥体外的微生物来维持人体健康，同样地，心理免疫系统也会通过排斥新的行为方式，来维持心理上的稳定。
它就像X光片一样，可以照出我们心中的爱与恐惧，也可以照出限制我们成长的思维方式。
这些隐藏的思维方式不容易被我们发现，而心理免疫的X光片，可以帮助我们清晰地看到它。
1️⃣第一步：写下你希望达成的行为目标是什么？
2️⃣第二步：写下你有哪些与目标相反的行为？
3️⃣第三步：写下相反行为有哪些潜在的好处？
4️⃣第四步：写下你内心有什么重大假设？
（细节和技巧在图片里面）
加油哇，一起努力打破思维定式，突破自我限制！[赞]
拓展阅读：陈海贤《了不起的我》
＃思维模型 ＃知识卡片
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我是大白，分享成长书单、思维模型，陪你一起成长为闪闪发光的人！🐣🌟
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