大概去年写过一篇“强迫症晚睡”。那时候是根据当下的状态写的，再简单分享一下。
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当身体向你发出信号时：请别忽视。
不舒服了，可能是身体在向我发出信号：你该好好休息了。有气无力了，喉咙刀割似的疼，还隐约感觉鼻子有点撕裂感,仔细一瞅还有点发红，没错我这鼻子都开始抗议了，它此刻的抗议好似在说我为什么不好好休息。
察觉到自己的状态，我试图想调整一下自己，我意识到有一种“强迫性晚睡”的迹象，强迫性晚睡深究到底其实是对需求不满足的一种体现。
总感觉只有下班后的夜晚才是属于自己的，于是总会有一种对夜晚时间的渴望，迟迟不肯入睡，有时候会选择无节制的浪费夜晚的时间，没有认知到自己的真实需求而选择娱乐，只会令身心更加疲惫。
刷到一个博主将强迫性晚睡跟情绪性进食联合在一起，这两种都是对自己当天需求的不满足继而选择寄托跟逃避。
意识到这里，我停下了娱乐的行动，将自己拉回到平静的状态，做了3件具体的事，打扫卫生，好好吃一顿晚饭，再慢慢清理我的相册（我的相册占用了我内存200多G），这属实是有点惊天动地。
当你慢慢将注意力拉回到实际的事情上，这种情况会慢慢好转，好吧，我家有点乱了，我已经好久没打理了，地毯不知不觉都开始堆放杂物了，不行不行，得收拾起来。
评论：
灰灰-soul里的一股清流: 我在翻你主页，经过这里留个言。我发现一个挺有趣的点，真诚发长文，竟然会出现0点赞0评论，而别人那些没营养无聊一两句话，都可能引来一批点赞与留言。所以得出了系统的偏向性推送机制，并不是真诚真实或优秀就会被推，但真诚的人一直真诚，总是会被看见。
作者: 因为大多人都没有耐心看长文，而且发的东西并不戳中大家的痛点或者痒点，想要流量，我也可以把内容凝炼提前，比如我有几篇讲心理的就是想给解决办法，但是没必要，因为就是所思所感，自然流露就好。
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