今年夏天的第一碗冰粉
我快热死了，都不敢洗头洗澡
这段时间因为太伤心，作息又倒了，昨晚一点过才睡
是最近睡得最早的一天，调过来了些
但睡眠质量不太好，大脑容易兴奋
睡1、2个或3、4个小时就醒了
这几天又给自己安排了很多事，每天都有学习
有太强烈的目标，所以有点亢奋，紧张、焦虑之类的
这两天身体不太舒服，这次回归正常作息后
就不想再受到影响，不想再晚睡了，好好地规律生活
有明确的、想要达到的目标了，深感任重而道远啊
给自己减负，只保留了一个读书会，其他的全推了
主要目标浮出水面后，自然就知道该如何安排生活
迷茫、徘徊了这么多年，恐惧、胆怯、自我怀疑、摇摆不定、无法笃定，现在终于不用再纠结
之前主动靠近我表达关心的朋友，后来证明也各怀心思
我会离不懂得和谐相处之道的人远远的
避免再无故被扎，不过现在我已经脱敏了
越来越享受一个人，对于人际关系，非常果断
不会再把自己摆在牺牲者的位置
最近准备处理一个创伤，但阻抗比较大
我是一路给自己洗脑长大的啊
虽然不愿责怪父母，ta们也很不容易
但带给我的影响确实也很不好
我也很不容易
处理好一个又一个的创伤
让自己变得越来越平静而强大
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