最近练背比较多
很多人说引体向上是练背最好的动作
之前也深信不疑
现在越来越觉得
杠精划船还是最好的练背动作
没有之一
很简单
如果你体重70公斤
你做100个引体向上
和拿着70公斤的杠精做100次
背阔肌的感觉天差地别
推荐大家以后多练练划船
保证有惊喜
评论：
AI苟蛋: 背阔肌的秘密武器是什么？划船吗？🤔
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