挫伤？PECH急救法助你！
在膝盖、脚或肋骨摔伤后，挫伤通常会引起疼痛。使用PECH规则可以防止情况恶化。
PECH急救法是针对扭伤、挫伤或脱臼等急症的非常有效的初步处理方法，可以防止病情恶化。
* P - Pause（休息）： 让受伤部位静止。
* E - Eis（冰敷）： 立即对受伤部位进行冰敷。
* C - Compression（加压包扎）： 使用弹力绷带或绷带进行加压包扎。
* H - Hochlagern（抬高）： 将受伤部位抬高。
简而言之，PECH急救法就是：休息、冰敷、加压包扎和抬高。
为什么要使用PECH急救法？
* 减少肿胀： 冰敷和加压包扎可以帮助减少受伤部位的肿胀。
* 减轻疼痛： 冰敷可以缓解疼痛。
* 促进恢复： 适当的休息和抬高可以促进受伤部位的恢复。
需要注意的事项：
* 如果疼痛严重或持续时间过长，请及时就医。
* 对于开放性伤口，请先止血再进行PECH处理。
温馨提示：
* PECH急救法是一种初步的急救措施，不能替代专业的医疗救治。
* 如果受伤严重，请尽快拨打急救电话。
©️NDR
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