游泳笔记20191019：3k自由泳（D7），第7次了，坚持10次再改别的节奏，今天游的好难，但不是太难，我不喜欢现在流行词“我太难了”，
自由泳可以锻炼几乎200块肌肉，今天疼得是左脸颊，一千后脸颊开疼，原因应该是换气呼吸导致的，游泳以来一直坚持双侧换气游，左右完美对称度是不可能百分百的，况且我已经不是娃娃，筋骨已经长成，再况且我的鼻腔内梁是半月弯型，意思是说，左鼻腔小于右侧的，气息大小自然不一样，从小鼻子出血，都是左鼻腔的活，右边的太懒辽！
练自由泳以来，左鼻腔没少呛水的！哈哈，稍难稍难，目前练到不呛水了，包括前滚翻也不呛了！
今天1800米之前走水感挺好，六次腿也发挥自然，2000米后，特别想放弃，看了好几次手环，身上那种爆发力提不上来，可能脸颊疼有关系，期间按了按，游完之后，然鹅，不疼辽😒
坚持…，坚持…，看了下手环2900了，好嘞还差100，冲鸭冲鸭！😂可算游完啦
上岸歇了一会，想了想不下水了，洗漱回走。
还想说点什么嘛？不想说辽，，，播报下天气8，北京今天大雾霾，u天冷加衣，u试听下《霜降》放下手中的一切烦恼，啦啦啦啦啦啦啦啦啦……………hh😆
评论：
【舍〖〔和〕〗得】: 游的蛮快，这个时间的话我最多可以游2700，混合泳。
夏黑: 可以教游泳🏊🏻吗？
作者: 我也是强撑
