女性调理气血，6多吃，6少吃！ 1、多吃桑葚，少吃西瓜 桑葚补肝益肾、养血生津 西瓜寒凉，可能导致气血瘀滞 2、多吃百合，少吃柿子 百合药性偏寒，主要功效就是滋阴补气 柿子里面含有阻碍人体吸收铁元素的物质 3、多吃莲藕，少吃冷饮 莲藕补心生血，含铁量比较高 冷饮损伤阳气、阻滞气血 4、多吃菠菜，少吃海鲜 菠菜中含有大量的铁元素，润燥养肝、润肠通便 海鲜不能直接补气血，吃多了反而会引起气血阻滞 5、多吃桂圆，少吃芒果 龙眼具有益心脾，补气血和良好安神功效 芒果寒凉，不适合气血虚的人食用 6、多吃红枣，少吃绿豆 红枣中含有大量的铁元素 绿豆寒凉，经常吃会伤及阳气
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风筝有风，海豚有海🐬: 湿气重怎么调理
作者: 私聊问诊
司梦: 刚好每一个都踩雷[无聊]
