脑力工作者腰突如何自救（自用合集 无广）|||不是广不是广不是广[石化R]一切的目的是：如何在不拖垮身体的情况下 尽量延长工作时间 保证续航
p1:桌面升降桌（保证你可以站着用电脑）
p2:骑马椅（超级贵 p3是它的平替 但p3也够贵的）
p3:坐垫（保证可以托住腰，因为有太多腰靠放在椅子上结果实际离腰八丈远。。够轻，腰突人也可以拎来拎去 我最近拎着它去所有地方）
p4:落地升降桌（比较晃 不够稳 但颜值还不错 而且是同类产品里最高的。。）
p5:睡觉抱枕（用来把压迫神经的那条腿垫高的，材质很特别，很有弹性所以我很喜欢）
p6:颈枕（比上面那个材质还要结实 非常有支撑力 很爱 一开始质疑这个造型 后来爱上[黄金薯R]）
最近身边越来越多朋友腰椎损伤了 我是颈椎曲度变直+腰椎间盘脱出 非常严重，但又必须高强度使用电脑[石化R]…
已经和自己的腰突周旋两年了 图里都是踩雷一万次以后攒下来的好东西
谁问我给谁推 身边同学朋友都被我推过 目前还没有收到负面反馈…
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