【🧘‍♀️打卡，瑜伽第5⃣年第1⃣9⃣6⃣天】 今日份熬汤。 打卡的是流瑜伽里的体式。 运筹帷幄之中，决胜千里之外。 这句话，是对此体式的最好注脚。 盘腿莲花使下肢力量凝聚为一体， 核心收紧，延展胸臂手， 绷稳下额线，收缩颈背线条。 一个动作练全身， 这可不是某个器械能够搞明白的。 #金玉良缘#瑜伽 #你好，2024 #2024龙年未来可期 #平安喜乐 #阿斯汤加 #瑜伽小姐姐 #想要一直坚持下的事情 #阿斯汤 #越自律越自由 #因为热爱 所以坚持#身材管 #金玉良缘 #运动 #健身打卡 问题不大，天天练就好！！

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盛京林大爺: 诸葛亮吗运筹帷幄之中
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作者: 是的呀