用最快的时间改变自己! 关于生活: 1、早上8:00起床,晚上11点前睡觉,戒掉刷手机的毛病 2、坚持每晚热水泡脚,一周至少5天 3、坚持护肤,面膜 4、坚持自己做简单的饭菜,少吃外卖 5、一周打扫一次房间,清洗衣物鞋子,定期整理衣柜 关于消费: 1、关掉各种信用卡,小额贷 2、养成记账习惯,每月制定消费计划,清楚每一笔开销来源 3、不乱买衣服,提高衣品质量 4、2022年目标存款10万 关于健康: 1、坚持吃早餐,鸡蛋牛奶有营养的 2、补充水份,每天坚持8杯水,戒掉咖啡奶茶碳酸饮料 3、坚持抗糖,拒绝高热量食物和垃圾食品 4、每天记录体重,保持合理数字 5、睡前冥想半小时 关于学习: 1、坚持看书(科普类、历史类、技能类、小说类、职场)一周5天以上 2、学习工作中各类基础技能,完成考证 3、练习口才,与客户沟通交流技巧 4、学习穿搭,保持精致 5、培养自己的兴趣爱好 关于性格: 1、自信乐观做一个眼界长远,通透的人 2、不过分计较得失,珍惜现有的一切,云淡风轻 3、保持好心情,学会分享身边的开心事给朋友
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