坚持10多年八段锦，太极养生拳，略有心得和感受到了对健康身体的好处，中间也有很多朋友说要一起学习，也没有专门去指导，一来以前自己也不够专业和深入了解，二来很多人都是开个玩笑，不够正式，能坚持者寥寥无几。所谓道不轻传，医不叩门，我也曾两年学拳每天5点起床，对师傅如今这么多年也是逢年过节必须上门拜谢。只是觉得八段锦传统养生之道，的确自己受益匪浅，如今大家接受度也好很多，市面上各种门派眼花缭乱很多人不知所谓。新年和朋友聊天，立一个小目标，未来用10年交换100个技能朋友。分享传播八段锦养生功法和文化。一年10个就差不多，只是需要有几个小门槛:
第一:真的热爱八段锦或者有兴趣，唯有兴趣和热爱可抵抗枯燥的打拳和坚持，
第二:最少自己主动去学习和了解八段锦基础套路，最少已经跟练习一周以上，这样才能指导动作调整呼吸
第三:你可以用一个技能交换，一首歌，一个功法，一本书，也可以是一顿美食好酒……交个朋友和分享健康为主，形式不限
第四:未来可以单独提前预约时间面授，也可能会集中交流，最好能在同城，宁波为主
大概就这些吧，有兴趣可以私教，会准备一个群，这算是10年之志吧
