沙赫特通过实验证明，人对情绪的知觉取决于两个方面：第一，人体验到的生理唤醒水平；第二，来自对自己行为和情境考察的认知判断。 当内部状态是模糊的，情绪的自我知觉高度依赖外显行为极其发生的情境。一旦生理上唤起之后，人们总要寻找其产生的原因，如果从内部找不到，便从外界环境中去寻找。 举个例子：我们对一个人莫名的有了心动的感觉，就会自问：我是不是爱上他了？并为这个设想找到合适的依据。 情绪知觉是自我知觉一个内容，我们通过知觉来认识自我，但未必是客观的，而是更为主观的一种行为，有时候我们还把自己放置于“社会比较”的概念中去定位个人的位置，但事实上，这些都不是客观和准确的。 人始终在认识自我，通过知觉，通过外在评价，但都不是真的自己，我们充其量只能知道“为什么”，“怎么做”。 佛法讲“观自在”，是把自我放下，在无我的状态去看世间万物。我们要认识世界，就要先放下自我，看自己的时候，看不到世界，看世界的时候，你就不再是你，而是尘世间的一粒尘土。 这么想想，人真的是很渺小呀，从内看自己很大，从外看自己很小。最后，你的角度决定了你认识的高度。#心理学 #生命的意义 #边学边想

评论：
一口一个砂糖橘: 然后说了这么多 我差点就对你心动了[狗子]
鲸落: 说人话
作者: 请认真理解文章