最近因为生病，心情总是阴阴的，热不起来，虽然最后的治疗效果不错，但是身体好像发出警告般告诉我需要好好调养了； 其实睡眠不好是最大的问题，这次的病大概率也是因为睡眠不好引起的，重中之重自然是调理好睡眠，这次又选择了针灸，一周两次，效果好像有了，就是好像人总是觉得乏困，真要躺着了，脑子又特别清醒，八九点就困得哈欠连天，躺下到睡着又要好几个小时，实在不行了，十一点左右能睡着，早上四点左右准时醒来； 当然相比之前困了睡不到一个小时又醒然后又彻夜难眠，或者是一直睡不着到三四点才能入睡，现在这样状态已经算很有见效了； 之前生病治疗期间，靠安眠药才能入睡，只是吃了没几天，似乎安眠药也不起作用了，医生虽然也开了一些中药，喝了似乎也没有效果； 针灸倒是有用，这也是我第一次正视中医，以往我觉得中医是一门玄学，即便有它的道理所在，但是真正值得信任的中医医生还是少之又少； 这次的治疗倒是让我对中医生出了不少的兴趣，要研究其实范围庞杂，有种不知道从哪下手的无措感； 加上记忆力减退，要我再去记什么穴位，什么经络，也成了一件很难的事情，大概年纪越大，越容易知难而退吧！

评论：
岁月静好: 对于一般性失眠，中药调理和针灸效果都不错。如果效果没有持续性，大概率是因为情绪原因（焦虑或抑郁情绪），这时候需要从解决情绪入手。看淡一切，活在当下，相信你的睡眠会越来越好！
作者: 解决情绪看着不难，其实是件难事
岁月静好: 是的，不是一件容易的事，很多时候是因为有心结，但是你有足够的智慧