修习检验：“台上一分钟，台下十年功。”
关于修习，今日接受了检验，并进行了一次特别的练习。在表演上台前候场的慌乱下，我觉察到自己的紧张，神思跑去乱窜，往常这种情况下，一定会被各种乱七八糟占满大脑，而关于表演内容则脑袋一片空白；由于日常积淀了静坐的功力，今天能够一次次从慌乱中拉回来注意力，减少被杂念干扰，专注回来在要表演的内容上，全心用在自己要做的事情上，紧张感减轻了，面对众目睽睽和配合失误，也能从容应对，只是应对，而不被思想干扰状态，让念头站一旁，让我做我正需要做的事。
评论：
更多热门说说阅读
