【🧘‍♀️打卡，瑜伽第5⃣年第2⃣7⃣3⃣天】 今日份熬汤，听David老师的话， 试试一序列体式间的串联， 老实说，以前一序列核心体式部分， 在我的练习里，是比较割裂的， 因为没有机会系统完整地学习过串联， 而更为重要的是，串联真的好难… 今天尝试了一小段， 拍的已经是第五次重复做的， 才勉强完成睡角式到坐角式的串联， 而且还不算一气呵成， 毕竟翻身起来先抓的是小腿🙈… 所以，串联的练习， 那真是漫漫求索兮。 ​ #金玉良缘#瑜伽 #你好，2024 #2024龙年未来可期 #平安喜乐天 #阿斯汤加 #瑜伽小姐姐 #想要一直坚持下的事情 #阿斯汤 #越自律越自由 #因为热爱 所以坚持#身材管 #金玉良缘 #运动 #健身打卡 问题不大，天天练就好！！#健身打卡 你以为我瘦，其实我只是懒得胖！？

评论：
等风来: 稳定性还不错
武汉三哥: [笑哭]
不变的真心: 这样会不会看的太清晰了[想要拥有]