『做情绪的主人：3步让你不再被他人牵着鼻子走』
孔夫子周游列国，表面上是推广仁义礼智信，其实，老爷子说不定也是受够了终日伏案的苦闷，想要来一场说走就走的旅行。
虽然听起来有些胡说八道，且听我慢慢道来：
前些日子，我在路上遇到一位企业高管，他刚升职不久。以为再见的时候应该是春风满面，没曾想却是愁容满面。说起近况，他发出一句感慨『我他娘的不过是个穿着名牌西装的搬砖工而已啊。』
这一句粗口，让我想起了刚入职场时的光景。那时的我，也像一只被扔进火锅的青蛙，拼命挣扎，生怕煮熟了自己，却心里又舍不得跳出这美味的汤锅。
这种状态持续了许久，直到有一天，我发现：
职场就是一个小小的人间。有人把它当成战场，有人把它当成舞台，还有人把它当成修行的道场。怎么看，全凭你的心态。
那么，如何在这方寸之地，觅得自己的诗和远方？
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『以终为始：为自己的灵魂画一幅远景图』
史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中说：『以终为始』。说白了，就是先搞清楚你想要什么，再决定怎么去做。
我有个朋友，外号『老好人』。有一天，我问他：『你活着是为了什么？』他愣了半天，然后苦笑着说：『我都快忘了自己想要什么了。』
于是，我给他分享了『棺材板冥想法』：
闭上眼睛，想象自己躺在棺材里。
幻想你最亲近的三个人站在棺材旁说话。
你希望他们怎么评价你的一生？
这个方法看似有点丧，其实妙不可言。在“向死而生”中，它能让你直面内心最真实的渴望，明白自己真正在乎的是什么。
我那位『老好人』朋友用了这招后，果断辞职创业去了。现在的他，虽然赚得没以前多，但笑容比以前多了许多。
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『要事第一：在滴答声中雕刻自己的人生』
有人说，时间就像女人的裙子，应该恰到好处。太长令人生厌，太短令人遐想。可问题是，大多数人连自己的裙子多长都搞不清楚。
因为工作的关系，我也总是加班到深夜。直到有一天，我发现自己的黑眼圈越来越重，记忆力也开始变差。
于是，开始使用『四象限偷时间法』：
在纸上画一个十字，分出四个象限。
第一象限写『重要且紧急』，第二象限写『重要不紧急』，第三象限写『紧急不重要』，第四象限写『不重要不紧急』。
把自己待办事项填入相应的象限。
狠狠地划掉第四象限的所有事项。没错，划掉它们！
把第二象限的事项安排在你最清醒、最有创造力的时间段。
其他事项见缝插针。
用了这个方法没多久，我就在繁忙的工作中『偷』出时间，开启了每天一篇的小作文。虽然谈不上读者众众，但至少开辟了一条自己喜欢的“通道”。
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『不断更新：在尘世中寻找内心的桃花源记』
《高效能人士的七个习惯》中最后一个习惯是『不断更新』。说白了，就是别把自己整抑郁了。
刚升职时，总担心自己身处“新手村”，生怕被人低看一眼。后来我想通了：人生如戏，全靠演技。与其担心被别人看扁，不如精进自己的表演。
这里有几个『活到老，学到老』的小技巧：
每天花15分钟阅读一些与工作无关的书。我也喜欢读一些古代野史，想象自己是个考古学家，每天都在挖掘人性的奥秘。
学习一项新技能。可以是插花，可以是编程，重点是要跳出你的舒适区。
尝试『逆向思维』。比如，不要问『如何成功』，而要问『如何避免失败』。你会发现，这样思考问题会有意想不到的收获。
要知道，你不是一台永动机，而是一个有血有肉的人。给自己的灵魂放个假，没准会迸发出意想不到的火花。
最后，送大家一句可能会让你不舒服的话：你的生活是你自己选择的结果。如果你不满意现状，那就改变，没人能替你做决定。
正如泰戈尔所说：『你不能选择如何死去，或者何时死去，但你能决定如何生活。』在这看似平凡的日子里，也许真正的诗和远方，早就藏在自己的内心深处。
你们有什么独特的『自我更新』妙招？快来评论区分享。让我们一起在这红尘中，写下自己的“桃花源记”。
今天是第541篇，与君共勉之。
欢迎点赞转发，一起抱团成长。
评论：
钺: 以终为始，有了愿景的目标，自然就有了方向有了能够规划出来的路线，人的精神感觉都不一样了。四象限法分清主次合理安排先后顺序以及完成时间段。自我更新，不断优化进步清空垃圾获得新的成长进步。
这些都很棒！我的自我更新可能跟自我的总结分析和提炼成长有关，更多时候是自己内心的一个工作，感觉这样效率是最高的。
大理南涧千千娟子 有家谢绝瞎聊: 老师早上好[爱心点赞][爱心点赞][爱心点赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
大理南涧千千娟子 有家谢绝瞎聊: 冥想法
四象限偷时间法
不断更新在尘世中录找内心的桃花记
也许真正的诗和远方早藏在自己内心深处
