作者: FOLO_Y发布时间: 2021-04-20 23:43:06 浏览:1 次 发布地: 北京市 天气: 晴

        从今天起 开始运动 目前 82.8kg 目标 75-80kg以内 每天5公里或者骑行 貌似一整年没有正经运动过了[捂脸哭] 控制饮食 多菜少肉 不出差的日子 就是约束自己健康生活的日子#自律 #日常减肥flag #我把时间酿成酒 #T树洞

评论:
souler: 主要少碳水,少肉不行
作者: 专业人士指导啊 我就减个五六公斤 好减的很


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