对于每天睡不醒的我，晚上睡不着早上醒起不来。我还以为我是易疲惫体质，或者说是甲减。这么看来我每天晚上睡前应该给予自己积极的自我暗示。#嗜睡症 #睡眠不足 #睡眠障碍患者交流所 #丢失了睡眠

评论：
岭南野人: 无论什么时候睡觉，每天都固定时间起来，慢慢会好的……我最近也在调整