情感夜话：（关于失恋的那些事四）
那么如果我们想走出来，应该怎么做呢？其实，人都是有修复能力的。只要我们通过积极地自我调整，从下面三个方面来增强自信，就能获得更高层次的自我价值感。
第一个方面就是改变对自己苛刻的思维模式。怎么理解呢？我们可以来做个比喻：那些自我价值感低的人，内心里都有一个苛刻的家长，不断地批评自己，干这个不行，做那个也不会，哪怕获得一些成功，内心里苛刻的家长也会跑出来说：“不要让偶然的成功冲昏了头！”所以，他们对自己是很没有自信的。要想改变，就要把内心里苛刻的家长赶走，改变过去的思维模式，多看看自己取得的成绩，自己优秀的一面，从心底里接纳自己，喜欢自己。
然后，我们还要学会接受自己的优点。你可能会觉得奇怪，优点怎么还需要接受呢？不是应该接受缺点吗？但对于自我价值感低的人来说，这一点很重要。因为他们往往并不相信别人的赞美，而是更在意外界的负面评价。我们可以采取一些方法来解决这个问题。比如，你可以试着在别人面前说出自己的优点，不要觉得不好意思；还要试着去学会接受，别人对你的表扬，告诉自己值得接受这些赞美。
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