马斯洛把人的需求分为五个层次，由低到高为 1.生理需求即生存需求，2.安全需求，除了身体安全也包括经济保障和心理安全，3. 爱和归属的需求，不单指爱情，包括家庭、朋友、社交群体中的归属感和爱，4.尊重的需求，包括自尊和被他人尊重，5自我实现的需求。
越低的需求，力量越越强。譬如生理需求具有绝对优先级。如衣食、睡眠等，如果吃不饱穿不暖是没心思追求其他的。我们总觉得老一辈大多夫妻和睦，因为那时大部分心思都放在吃饱穿暖上，没心思追求什么情绪价值。只有在生存得到基本满足之后才能追求更高层级的需要。
有人疑问为什么尊重的需求排在爱与归属之后，不是有尊重才会产生爱吗？其实不然，多少PUA是借爱之名进行的啊，被P者误以为被爱，即使感觉不到尊重也依然离不开对方。另外归属感也非常重要，我们经常看到一些小团体组织分层非常明显，（尤其在孩子中）小团体中某些孩子是处在下层相当于“老大”的“狗腿子”，完全不被尊重，可他们依然离不开这个小团体，就是因为归属感比尊重更重要。通过观察会发现，甘当“狗腿”的孩子与容易被PUA的人都具有一种特性，就是他们的原生家庭中很难得到爱和归属感（有可能他们的父母不会正确表达爱），他们就会向外界寻求爱和归属感。通常这样的个体自尊水平也是较低的，如果这时遇到错的人会群体，就极易陷入糟糕的关系之中。
这些需求是递进的，交织的，也会变化的。譬如事业有成的人已经进入自我实现的需要层次了，忽然失业，那他的需求一定会从自我实现退回到安全需求。
评论：
白开心: 小孩这段分析的很棒
坚果: 谁的青春不迷茫，梦想不坎坷，谁在路上
Hello_没意思: 去年有幸，听过这个一节课的讲解.
