#社交恐惧 为什么会恐惧人？ 中岛的案例： 九年来，我因红脸恐怖和社交恐怖而烦恼。为了摆脱痛苦，曾尝试过“大灵道”“和气功术”，并加入会，寻求宗教信仰，但都失败了。 森田博士： 患红脸恐怖和社交恐怖的人很多，在人前害羞啦，难为情啦等心理，实际上是无论谁都具有的情感。可以说在人前毫无顾忌的人是变态者，意志薄弱者、精神病者。 如果你想去做一件事情嘛，那么最好的办法就是实践和情感合为一体。像喜爱小孩的问题，通过抱小孩或替其换尿布的具体行为来体现喜爱小孩的情感，亦是实践和情感合二为一。 有个口吃恐怖的病例，当他在一定场合赤裸裸的暴露了自己，一下子被治愈了。 佐藤案例： 我从孩提时代就很怕羞，被人说成是脸皮薄。我曾出现过正视恐怖。我是医生，有一个正好与“脸皮薄”相反的精神病患者，他露出遍体鳞伤的刀疤，吓唬我并咄咄逼人，对我说：“我哪里是精神病！”我想作为医生，不应屈服这种人的气焰。可由于脸皮薄，终于不敢抬头去正视它。之后便不愿到那个患者的病房去。平时精神恍惚，不敢正面凝视他人，尤其被那个患者说了声：“医生，你眼睛不好啊，老是晃眼。”这后我越发不敢去那个患者病房了。 森田博士：恭敬的敬礼、问候的人（毕恭毕敬之人），常常是人际关系中不肯调和、妥协的人。 有恐惧说明抑制力强，一边任其恐惧，一边不得已完成必要的自身工作，才是真正的勇者。 我也曾受到变态者的骚扰，我知道力量是敌不过这些精神病人的，因此也绝没有斗败他们的意图（拒绝精神内耗）。对乱喊乱叫的患者，不去过分重视它。我的冷漠态度，反而使患者也冷静下来，只说些想说的话，不信口开河了。 我想忠告社交恐怖者一言，自己胆小、有劣等感，是天生的无可奈何的事。当用尽各种手段方法仍无济于事时，就开辟了新的道路。这就是任其软弱到极点的意思，物极必反。 我们做某件事情时，一般有两种态度：一是主动的表现出勇气百倍的样子，实际上是虚张声势做作出来，反而很不自然。 另一种是被动的不得已而为的态度，这是毫无虚伪的做作。认识到自己的软弱，谈判场合反而表现出罕见的潜力，即使不赢，至少也不输。采取这种态度，胜了高兴，败了也不以为然，没有悲观情绪。 夹紧尾巴，是恐怖的表现；遗憾、不服输是欲望的表现。这种恐怖和欲望间的冲突越大，能忍受这种痛苦坚持下去的人，是了不起的人，是伟大的人。 而否定恐怖、舍弃欲望的人，是似是而非的修道士，或是强迫观念者。正因为内心有矛盾，人才会进步。 锯子的例子（让一些精神内耗的人做木工活）： 我们看到用锯子锯木头，一些为治愈的人不选择锯子的种类，而且锯子钝得锯不下，也不在乎。 对锯子的利、顿，漫不经心。 相比之下，木匠师傅完全不同了，他们极度重视锯子，平时把他们磨的非常锋利。而外行们却认为，工具上哪怕花费不多时间也是多余的，实际上这完全想错了。前几天我去参观木材店，看到他们一天要搓磨三次锯子，每次花费40分钟。这在外行们看来是浪费时间，但确实不可缺少的工作内容。 不讲策略，埋头苦干的突进，这称为盲从，不能做到有顺从适应性那样的工作。 与上级交往时的态度（我们为什么畏惧权威）： 在了不起的人面前，为什么会不安？ 上司或了不起的人，都是能给自己谋利益和带来幸福的人，遭到这些人嫌恶的话，应该带来的幸福也会失之交臂，这种担心就生发出恐惧。 对方会带来幸福，由此产生尊敬心理；担心被夺走幸福，引发了畏惧情绪。

评论：
心如秋潭浸明月: 这书不错哎
作者: 还行吧，很久的书