真正开始爱自己，从睡个好觉开始…这一年，我坚持做自媒体，同时照顾着家和孩子，生活忙碌充实，社交几乎没有，在家工作就意味着生活融为一体，发现自己真正的休息时间并不多。白天拍素材或处理分散的工作，晚上等孩子睡了以后才得空剪辑，经常会熬夜晚睡，第二天又不得不早起，感觉自己身体很疲惫。 反思了自己，长期这样的状态很难坚持下去！慢慢的让自己放松下来，身体和情绪很重要，要规律健康的去生活。
当中午感到疲惫时，我选择真不二柏子壳艾虎宝枕同我一起午睡，枕头内含的柏子壳、茉莉、艾草和紫苏，散发的自然草本的香气让我感到放松，短暂的午休让我恢复一些能量，为下午的工作和生活做好准备。
爱自己的方式有很多种，睡个好觉也是给自己的奖赏。
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