斯多葛主义强调我们把目标内在化，当我们把目标内在化后，我们在遇到挫折后就没有那么容易受外在的挫折而变得退缩了；
具体场景思考，比如说你是一名创作者，粉丝点赞多，编辑方接受你的稿件你就努力创作，动力足；粉丝关注少，编辑方多次拒绝你，你就开始泄气，就开始懈怠创作，但其实这对于投稿写作都属于正常现象，尤其是在前期；
如果你开始懈怠，你的创作能力、思考能力都会不断的下降，而你出圈的可能性也就更小了；
我们不应把目标定在中稿率是否高，粉丝关注点赞是否多，打赏是否多而做为动力。我们要把自己对阅读创作的热爱做为源动力，把自己每周能写多少篇稿件，每周每月写多少字这些可控的做为核心目标，这样的情况下我们才不容易受外界的情况影响；
斯多葛主义一直都强调我们要把关注点放在我们可控的关注点，而不是那些不可控的地方；
当然有时我又在想我们是否可以把在创作中挣多少钱，增加粉丝多少作为目标呢？我想是可以的，但这种外在的目标他是达到某种目的的一种手段，而不能上升到核心动力，要不然我们的情绪太容易受外在环境的影响了。
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