12月瞬间连载《非药而愈》
这是一个小目标，认识我的朋友，可能听我谈起过饮食，我7年前选择了全植物饮食方式，从尝试，到喜欢，再到了解如何让自己吃好，之前我了解过坎贝尔博士的著作《救命饮食》，看过他们团队制作的记录片《餐叉胜于手术刀》，在网上看过他们的美食做菜类的杂志，读过姜淑惠医师的书《这样吃最健康》。
读书能够扩展知识，每本书的文字描述的知识，是作者以及作者团队的认知，实践，理念的集合，可以说我通过这些知识的补充，打开了我曾没有看见的世界。从了解知识，到落实在自己的饮食行为上，每个人又是那样的不同，我想就吃饭这件事，能够看到一个人的大部分习惯，习性，了解自己的秉性也是有迹可循的，当然首先第一我看到了自己的健康，为此我愿意不断的尝试，调整，活在当下有了落脚点。
我为什么想连载《非药而愈》呢？这本书之前我都没看过，7年之间无数次听到，我都没有真的翻开过，2024年我翻开了，和作者的文字进行了交流，我想说这本书比起前面两本，是新的，更能和这个时代做交流共鸣的内容，我也想通过分享，仔细读一读，谢谢soul友们陪我一起读完。
全植物饮食后，我关注了挺多相关的食品品牌，其中有一个品牌叫“齐善”，我喜欢主播的自我介绍，他先用普通话说，大家好，今天给大家做一道常常去餐厅点的很好吃的菜，然后用粤语说“食一次素等于放一次生，食一日素有百日福”我是素食大厨刘勇[呲牙笑]他的笑脸很阳光…
言归正传，图片是《非药而愈》的第一次内容，9张图片，文字不多的，请你仔细读，本次内容是作者徐嘉博士的自序，序言，读一本书这个部分是很重要的，帮助我们了解一个比较立体的背景认知，借作者的维度，打开我们的局限[彩虹右]
祝你手眼心都有所收获[比心]
