确实有点佩服自己，一天不锻炼健身就感觉不舒服……抓紧一切机会健身[调皮]
下半年健身打卡第6天
今日练肩膀70分钟[加油]
夜里看球到3点多，睡眠不太够，但是早上9点半还是起床了，因为口渴肚子饿[捂脸哭]
吃完早饭洗完衣服收拾东西先去健身，自带了午饭：十三香小龙虾尾，一个🍎，蔬菜沙拉和全麦面包。
喝了氮泵，状态还不错～在健身房休息区吃完午饭后顶着烈日加堵车两个多小时开车回大兴看望爸妈……
安排虽然满，但是很充实开心，晚上再路过超市买点水果蔬菜，就圆满过完这个周六啦[呲牙笑]
评论：
不哭的小妖精(勿扰): 就服你
作者: 天天练又练不大的感觉真棒[调皮]
不哭的小妖精(勿扰): 要给他休息的时间，我现在练的少了[偷笑][偷笑][偷笑]
