身体“寒气”怎么来的 “百病寒为先”，寒气对身体的伤害有多大，身体有寒非一日之深，经常做哪些事而导致寒气入体？ 熬出内寒 子时觉至关重要，晚十一点前要进入睡眠。因为是阴阳交接时间，阳气的萌芽要在睡眠中顺利进行，很多人选择熬夜，把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，助长了寒气滋生的“火焰”。 穿出内寒 短裙、露脐装、露背装……够性感，也够“冻人”，而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的，此位置都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪。 吃出内寒 夏天消暑很多人选择，雪糕、冰棍、冷饮……水果也是从冰箱里拿出来就吃，就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。 懒生内寒 动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵，但是现代人都选择在家歇着，出门坐车，上班坐一天，总不动，气血运行就弱，内脏功能减弱，则寒从内生，还不摩拳擦掌的去运动？记得适量哦！ 外寒伤身 即使夏季有早晚或阴雨天降温的时候，可人佤经常躲在空调房吹冷风，其实大多数人是在夏天受的寒，天热炎热，人体的毛孔因散热而张得较大，此时身体连个把门的都没有，寒气就大摇大摆地进入体内了，所以尽可能少在空调房吹冷风或接触湿气、寒气源，多晒太阳，多出汗。

评论：
咨询师Sherry生活教练: 看看象数疗法